よく「自分に自信がない」という相談を受けました。その気持ちが大きくなり、自己否定に繋がるのではないでしょうか？自分で自分の事を嫌いなら生きる事がしんどいのも頷けます。なぜ、自分に自信が持てず、自己否定するのでしょうか。多くの人は親や先生、先輩などから「お前は何をやっても駄目...

「本当に死ぬ人間は死ぬって言わない」って言うフレーズどこかで聞いた事ないでしょうか？この根拠ってなんでしょうか？実はこれ根拠が無いんです（僕が知らないだけかも知れませんが）。もしかしたらSOSを出せる人間は大丈夫と思われているのかも知れませんね。実際のところ普段から「死にた...

電話相談員時代、完璧主義者の方が多くいた様に思います。電話で話を聴いていると十分頑張っている様に思えても、本人は現状に満足していない。これが、向上心に繋がるのであればいいのですが、いつしか自己否定になってしまうのです。目標を掲げ、「ああなりたい」、「こうなりたい」と思うのは...

昨日、書いた様に私は某所で電話相談員をしていました。もちろん「死にたい」という内容の電話も頻繁に受けます。世間では「本当に死にたい人は死ぬとは言わない」という論調がいまだにありますが、そんな事はありません。少なくとも、そこに死にたいくらい辛い人がいる事は事実です。電話相談員...

前回更新したのが7月1日でした。転職して初めての更新になります。かなり久しぶりの更新ですが、この書き込みを止めた訳ではありません。では、なぜ約3ヶ月も更新が無かったかと言うと、僕がめんどくさがりなのです。本日、大学時代の友人と「自殺する人が多い。何とか少しでも予防したい」と...

私事ですが、私は2年間某市役所で児童虐待対応の部署で働いていましたが、本日より民間企業に転職いたしました。職務内容は従業員の方々のこころのケアです。しっかり頑張っていきたいと思います。また、これまで通りここからメッセージの配信はしようと思っています。（あまり頻繁にはできてい...

いつもは自殺予防についての話をしていますが、今日は少し違う話をします。 僕の仕事仲間にとても志の高い方がいます。今まで沢山の人を支援する仕事をして来た方です。 「いつか自分でも相談室を開き多くの人を助けたい」そう思っていた矢先、体調不良で入院となりました。いつも明るく前向き...

僕のホームページは開設間もない事もあり、あまり多くの人が見ているとは思えません。 でも、僕は自殺を止めたい。だから自殺について書き続けます。

本日、東京で高校1年生の方が拳銃自殺をした事がニュースになっていました。どの様な辛さを抱えていたのでしょうか。私には想像もつきませんが、きっと死ななければならない程の何かがあったのでしょう。自殺される方は視野狭窄に陥り、「死ぬしかない」と思う事があります。その様な状態に陥る...

私がお勧めしている、jiメンタルヘルスプログラムが本日MBSのミントという番組で紹介されるとのことです。jiメンタルヘルスプログラムについては、何度か説明していますが、うつ病や統合失調症等の精神疾患が数十個の質問に答えるだけで、有無を判断できるものです（ストレスチェックとは...

気がつくとかなり更新していませんでした。特に理由はありません。 待ちに待ったゴールデンウィークと言いたいところですが、コロナの影響で外出はできなさそうです。 自宅でやる事もなく過ごす日々が続きそうです。今は我慢の時でしょうか。こんな時こそ笑顔で国難を乗り切りたいですね。

相変わらず、テレビ、新聞はコロナの話題ばかりです。とても大切な情報を知る事ができるので重要なことですが、毎日コロナの話しばかりだと不安になりますが、今こそ踏ん張り時です。仕事を失い、収入が断たれた方や、ストレスや不安を感じている方もいると思います。私はゲートキーパーの立場と...

題名にある様にコロナ騒動で不安を感じている人も多いのではないでしょうか。私は立場上、多くの人の不安を聴きますが、やはり今は朝から晩までコロナ関連のニュースが流れている事がストレスになっている人もいらっしゃるようですね。また、学校が休みで子がずっと家にいる事にしんどさを感じて...

皆様、本日で今年度が終わり、明日から新年度が始まります。皆様にとって今年度はどの様な年度でしたでしょうか。私は新たな出会いがたくさんあり、改めて「人生は楽しい」と感じる事ができました。 いきなり話が変わりますが、私が自殺予防を志したのは数年前、店長職をしていた時の出勤時、電...

世界的にコロナ騒動で大変です。多くの人が感染し、亡くなられる方もいます。外出自粛が呼び掛けられ、企業、個人営業関わらず経済的に厳しく倒産する会社も増加し、新卒の内定取り消しも起きていると報道で見ました。不景気は自殺の引き金になります。一刻も早いコロナ騒動の終息を願っております。

私の夢は自殺を減らす事です。その為に、自殺の大きな要因である精神疾患の早期発見ができるjiメンタルヘルスプログラムを普及させる。今はこの文書を読んでくれる人は少ないかも知れません。私の活動が広まるまで5年かかるか10年かかるかわかりませんが、活動し続ける事で、救える命がある...

皆さん最近ほめられたことはありますか？大人になるとほめられる事は少なくなりますね。ほめられても社交辞令だと思う事もあるでしょう。私は数カ月前に知り合った、尊敬できる方と親しくさせてもらっいます。その方に「おまえはできる」、「おまえは心がきれい」と言ってくれます。私にはその事...

私の書く事は全て自殺予防の観点から書きます。今日からタイトルの頭に「～自殺予防～」と入れます。こうする理由は私自身が何を目的に活動しているかを皆様に知ってもらうためです。

先日、某大手企業において、上司から部下へのパワハラが原因で自殺したという記事を目にしました。この大手企業だけではパワハラの件数は全国的に増えています。パワハラについて「今は少しの事でもパワハラになる」、「最近の若者は打たれ弱い」など色んな意見を聞きます。確かに企業は利を追求...

うつ病、そう鬱病の患者を合わせると100万人以上になると言われています。もちろん受診されていない方もいらっしゃるので、実際にはもっと多いと思います。いつ誰なってもおかしくありません。うつ病は自殺のリスクが上がります。何とか自殺を減らしたいと思います。いまだに、精神科や心療内...